Fontanna w Brzesku
Brzeska Rodzina 3+
Biuletyn informacji publicznej

Aqua Fitness

Zajęcia: WTORKI I CZWARTKI:

  • godz. 19.00
  • godz. 20.00

Koszt:15 zł (zajęcia po 45 minut).

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY NA ZAJĘCIA!!! TEL. 14/ 68 65 004.

SERDECZNIE ZAPRASZAMY !!!


Podstawowa zaleta aqua fitness jest taka, że podczas ćwiczeń uczestnicy doskonale się bawią, jednocześnie pracują nad swoim ciałem i poprawiają kondycję.

Opór wody sprawia, że podczas zajęć aqua spalamy więcej (nawet 500 kcal w ciągu 45 minut) kilokalorii niż podczas zwykłych ćwiczeń. Gimnastyka w wodzie jest bardziej efektywna. Nasze ciało staje się coraz bardziej jędrne i wysportowane. Kształtują i wzmacniają się mięśnie. Tkanka tłuszczowa redukuje się. Wygląd skóry poprawia się, redukuje się ewentualny cellulit.

Ruch w wodzie zwiększa odporność na osteoporozę, poprawia kondycję i elastyczność ruchową ciała.

Do zajęć nie jest potrzebna umiejętność pływania, a same ćwiczenia nie są bardzo męczące dzięki wyporności wody. Aqua fitness nie obciąża kręgosłupa, stawów, wiązadeł ani ścięgien – jest bardzo bezpieczną formą aktywności ruchowej.

Ćwiczenia w wodzie są dla uczestników zajęć wspaniałą zabawą. Likwidują stres i poprawiają samopoczucie. Wywołują relaks psychiczny, są aktywnym i przyjemnym sposobem spędzania czasu.

Zajęcia organizowane na pływalni Brzeskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji odbywają się w:

  • wtorek: o 19.00 oraz o 20.00
  • czwartek: o 19.00 oraz o 20.00

Cena: pojedyncze wejście – 15 zł/45 min 


REGULAMIN ZAJĘĆ AQUA AEROBIK

  1. Organizatorem zajęć jest Brzeski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Brzesku
  2. Uczestnicy zajęć Aqua Fitness zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania regulaminów obowiązujących na terenie Krytej Pływalni, w tym regulaminu wybranych zajęć.
  3. Zajęcia Aqua Fitness prowadzone są przez instruktorów posiadających uprawnienia do prowadzenia tego typu zajęć.
  4. W zajęciach mogą uczestniczyć osoby, które nie mają przeciwwskazań lekarskich do wykonywania ćwiczeń fizycznych, a ich udział w zajęciach jest dobrowolny.
  5. Za skutki zdrowotne uczestnictwa w zajęciach Aqua Fitness BOSiR w Brzesku nie ponosi odpowiedzialności.
  6. Uczestnikami zajęć mogą być wyłącznie osoby powyżej 16 roku życia.
  7. Warunkiem uczestnictwa w zajęciach osób niepełnoletnich jest dostarczenie do instruktora prowadzącego zajęcia zgody rodzica lub opiekuna prawnego
  8. Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest dokonanie opłaty jednorazowej (biletu) lub wykupienie karnetu.
  9. Stawki i ceny za korzystanie z zajęć Aqua Fitness określa cennik opłat.
  10. Zajęcia Aqua Fitness trwają 45 minut. W przypadku przekroczenia czasu pobytu godzinnego na pływalni doliczana będzie dopłata wg określonych zasad.
  11. Zajęcia Aqua Fitness prowadzone są w grupach – maksimum 15 osób na 1 instruktora.
  12. Osoby korzystające z zajęć są zobowiązane do wykonywania poleceń instruktorów prowadzących zajęcia.
  13. Wszelkie skaleczenia, urazy, zagrożenia, uszkodzenia sprzętu itd., należy niezwłocznie zgłosić instruktorowi zajęć lub obsłudze obiektu.
  14. Wykupienie karnetu lub jednorazowego biletu wstępu na zajęcia jest równoznaczne z zapoznaniem się z regulaminami obowiązującymi w obiekcie Krytej Pływalni, w tym regulaminem wybranych zajęć, akceptacją postanowień w nich zawartych oraz zobowiązaniem uczestnika do stosowania się do ich zapisów.
  15. Osoby nie przestrzegające postanowień regulaminu wybranych zajęć oraz Regulaminu Krytej Pływalni będą wypraszane z zajęć.
  16. Kryta Pływalnia w Brzesku zastrzega sobie prawo do zmiany harmonogramu lub odwołania zajęć w związku z organizacją imprez sportowych lub innych ważnych powodów niezależnych od pływalni.

Partnerzy BOSIR
Partnerzy BOSIR
Partnerzy BOSIR
Partnerzy BOSIR
Partnerzy BOSIR
Partnerzy BOSIR
Partnerzy BOSIR
Partnerzy BOSIR
Font Resize
Kontrast