Zajęcia: WTORKI I CZWARTKI:
- godz. 18.00
- godz. 19.00
Koszt: 20,00 zł (zajęcia po 45 minut).
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY NA ZAJĘCIA!!!
ZAPISY SMS-em pod nr tel.:
wtorek: 889 380 130
czwartek: 669 792 813
SERDECZNIE ZAPRASZAMY !!!
Podstawowa zaleta aqua fitness jest taka, że podczas ćwiczeń uczestnicy doskonale się bawią, jednocześnie pracują nad swoim ciałem i poprawiają kondycję.
Opór wody sprawia, że podczas zajęć aqua spalamy więcej (nawet 500 kcal w ciągu 45 minut) kilokalorii niż podczas zwykłych ćwiczeń. Gimnastyka w wodzie jest bardziej efektywna. Nasze ciało staje się coraz bardziej jędrne i wysportowane. Kształtują i wzmacniają się mięśnie. Tkanka tłuszczowa redukuje się. Wygląd skóry poprawia się, redukuje się ewentualny cellulit.
Ruch w wodzie zwiększa odporność na osteoporozę, poprawia kondycję i elastyczność ruchową ciała.
Do zajęć nie jest potrzebna umiejętność pływania, a same ćwiczenia nie są bardzo męczące dzięki wyporności wody. Aqua fitness nie obciąża kręgosłupa, stawów, wiązadeł ani ścięgien – jest bardzo bezpieczną formą aktywności ruchowej.
Ćwiczenia w wodzie są dla uczestników zajęć wspaniałą zabawą. Likwidują stres i poprawiają samopoczucie. Wywołują relaks psychiczny, są aktywnym i przyjemnym sposobem spędzania czasu.
Zajęcia organizowane na pływalni Brzeskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji odbywają się w:
- wtorek: o 18.00 oraz o 19.00
- czwartek: o 18.00 oraz o 19.00
Cena: pojedyncze wejście – 20,00 zł/45 min
REGULAMIN ZAJĘĆ AQUA FITNESS
- Organizatorem zajęć jest Brzeski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Brzesku.
- Uczestnicy zajęć Aqua Fitness zobowiązani są do zapoznania i przestrzegania regulaminów obowiązujących na terenie Krytej Pływalni, w tym regulaminu wybranych zajęć.
- Zajęcia Aqua Fitness prowadzone są przez instruktorów posiadających uprawnienia do prowadzenia tego typu zajęć.
- W zajęciach mogą uczestniczyć osoby, które nie mają przeciwwskazań lekarskich do wykonywania ćwiczeń fizycznych, a ich udział w zajęciach jest dobrowolny.
- Za skutki zdrowotne uczestnictwa w zajęciach Aqua Fitness BOSiR w Brzesku nie ponosi odpowiedzialności.
- Uczestnikami zajęć mogą być wyłącznie osoby powyżej 16 roku życia.
- Warunkiem uczestnictwa w zajęciach osób niepełnoletnich jest dostarczenie do instruktora prowadzącego zajęcia zgody rodzica lub opiekuna prawnego.
- Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest dokonanie opłaty jednorazowej (biletu) lub wykupienie karnetu.
- Stawki i ceny za korzystanie z zajęć Aqua Fitness określa aktualny cennik opłat.
- Zajęcia Aqua Fitness trwają 45 minut. W przypadku przekroczenia czasu pobytu godzinnego na pływalni doliczana będzie dopłata wg określonych zasad.
- Zajęcia Aqua Fitness prowadzone są w grupach – maksimum 25 osób na 1 instruktora.
- Zajęcia odbywają się na części płytkiej basenu sportowego – tor 1, 2 i 3.
- Na zajęcia obowiązują zapisy.
- Osoby korzystające z zajęć są zobowiązane do wykonywania poleceń instruktorów prowadzących zajęcia.
- Wszelkie skaleczenia, urazy, zagrożenia, uszkodzenia sprzętu itd., należy niezwłocznie zgłosić instruktorowi zajęć lub obsłudze obiektu.
- Wykupienie karnetu lub jednorazowego biletu wstępu na zajęcia jest równoznaczne z zapoznaniem się z regulaminami obowiązującymi w obiekcie Krytej Pływalni, w tym regulaminem wybranych zajęć, akceptacją postanowień w nich zawartych oraz zobowiązaniem uczestnika do stosowania się do ich zapisów.
- Osoby nie przestrzegające postanowień regulaminu wybranych zajęć oraz Regulaminu Krytej Pływalni będą wypraszane z zajęć.
- Kryta Pływalnia w Brzesku zastrzega sobie prawo do zmiany harmonogramu lub odwołania zajęć w związku z organizacją imprez sportowych lub innych ważnych powodów niezależnych od pływalni.
Regulamin obowiązuje od 18.03.2024 r. na podstawie zarządzenia nr 5/2024
